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RESPIRA

50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad

Autor: CAM, YVAN

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

RESPIRA

RESPIRA

18,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
01/06/2024
Colección:
EN ORBITA
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Sinopsis

He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a …

He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
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Más información del libro

RESPIRA

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-11-21244-1
EAN:
9788411212441
Nº páginas:
184
Colección:
EN ORBITA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
20 mm
Ancho:
13 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Yvan Cam, doctor en biología e instructor de artes marciales, es un reconocido experto en el arte de la respiración. Autor de La Maîtrise du souffle, desarrolló el método REBO2T, cuyo objetivo es reconstruir al individuo a través de la respiración. Este enfoque se encuentra en la intersección de la ciencia más avanzada y las prácticas tradicionales.

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